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「運動はしていますか？」という質問、ドキッとしてしまうのは私だけでしょうか💦

やすらぎの里をご利用されている皆様は、それぞれのペースで運動を継続されています。

床のマス目を利用したトレーニングは、認知機能、身体機能の両方に効果があると言われており、皆様「右・左・左・右！」と声に出しながら運動を行っています。

スポーツの秋！　今できている事の維持ができるよう、少しづつでも運動を続けていきましょう(^^)/