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デイサービス機関紙を掲載します。ご覧くださいませ。
さて、今年は例年に比べ早い梅雨入りとなりそうですが、
体調良く元気に梅雨を乗り切るには、まずは規則正しい生活と良質な睡眠をとって頂くことが大切です。
また、適度な運動やお食事にもご留意いただければと思います。
疲労回復に効果的な　豚肉、レバー、さば、キムチ、納豆 などの「ビタミン B 群」と　
ストレス対策に効果的な　れんこん、ブロッコリー、いちご等の　「ビタミン C群」を
しっかり摂取されるのが良いようです。