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体を動かすことが大好きな子どもたち！
３月は外遊びをする前に、体幹トレーニングを取り入れてみました。

お手玉を頭の上にのせて、しゃがんだり、片足バランスをして１０秒間キープ…足を震わせながらもお手玉が頭から落ちないように、必死な表情で頑張っていましたよ。
最初は姿勢をキープすることが難しい子が多かったですが、何回か繰り返すことで姿勢を保つことが上手になってきました！

体幹トレーニングを行った後は、みんなでかみなりゲーム！
「ゴロゴロ…ドカン」の声掛けに合わせて、仰向けの状態からうつぶせに…！雷様につかまらないように、とても素早い動きで自分のおへそを守っていました。

体幹を鍛えることで、集中力を高めたり、綺麗な姿勢が身についたりと様々な効果があります！子どもたちと一緒に楽しみながら、体を動かし、体幹を鍛えていきたいと思います(^^♪